Blog
Baza ludzi umarłych - Dyrektor
frycz66
frycz66 Entuzjasta ludzi trener coach.
66 obserwujących 417 notek 596613 odsłon
frycz66, 26 lipca 2016 r.

Snajper Bożydar.....cz3

Piramida potrzeb....
Piramida potrzeb....

A co leży.... ?

No właśnie. Weźmy za przykład taką piramidę potrzeb Abrahama Maslowa. U podstaw leży fizjologia, na niej jest bezpieczeństwo, na niej zaś spoczywa potrzeba przynależności, uznanie a wieńczy ten tort wisienka rozwoju.

Fizjologia.

Fizjologia realizuje się w ogólnej sprawności, dobrym zdrowiu i zapasie mocy, pozwalającym z naddatkiem realizować założone cele treningowe i biznesowe. Fizjologia to też pewien dobrostan, dobre samopoczucie, siła. Mylił by się ten, kto uważa że takie strzelanie czy też WKKW to sporty mało siłowe bo przecież jeździ się „na koniu” czy tylko pociąga spust. Oczywiście taki trening siłowy jaki uskutecznia Justyna Kowalczyk ciągnąc oponę pod górę w przypadku WKKW jest błędem i ślepą uliczką, ale sprawność siła i gibkość dają nam poczucie mocy, spokoju i wytrwałości a to uczucie bezcenne. To kapitał z którego czerpiemy w sytuacjach nieprzewidzianych, np. unikając wywrotki na wilgotnym podłożu*. Pamiętam jak motorem enduro bez odpowiedniego przygotowania siłowego pojechałem z przyjacielem do Rumunii. Niby lajcik, niby człowiek jest w dobrej formie, a dostałem wtedy takich zakwasów, że pamiętam ten ból do tej pory. To było straszne bo zrozumiałem, że wysiłek podczas nawet forsownej jazdy motocyklem enduro po równym jak stół Mazowszu to w skali 10-stopniowej to 2-3... A wysiłek w Karpatach to 7-8. Dlatego większość zawodników jest marnych i osiąga słabe, no w porywach przeciętne wyniki bo właśnie nie ma tego zapasu mocy. Bo na 10 godzin strzelania trzeba 3 godzin ćwiczeń siłowo – ogólnorozwojowych, na 10 godzin enduro trzeba 3-5 godzin ćwiczeń, a na 10 godzin jazdy konnej nawet 5-6 godzin jeśli oczywiście na serio myśli się o jakimkolwiek realnym wyniku, a nie jest to tylko gra pozorów. Przy czym oczywiście powinno być to piękne i zróżnicowane. Może być klasyczna siłka, ale świetna jest też Tabata. Po 15 minutowej sesji podkoszulek jest mokry na wylot, toksyny wypocone, kondycja super. Jest ochota na życie. W przypadku jazdy konno wydaje mi się że taniec jest doskonałym ćwiczeniem uzupełniającym przypominającym ciału kobiety i mężczyzny miękkość i wdzięk ruchów. Bożydar trener również swoim uczniom powinien przekazywać te prawdy w sposób wiarygodny, zaangażowany i ciekawy.

 

*no chyba że jest to podświadoma wywrotka mająca czemuś służyć..., Na przykład wyautować z trzecich z rzędu trudnych zawodów strzeleckich czy jeździeckich... Bożydar nosi wtedy rękę na temblaku i mówi wszystkim dookoła: zajął bym dobre miejsce na zawodach strzeleckich w Warce Sądeckiej ale sami widzicie, ta ręka.... A poza tym to nie moja wina, to marne podłoże, krzywy zawias, obluzowany stopień.....

 

Bezpieczeństwo.

Bezpieczeństwo realizowane jest na różne sposoby.

CDN.

Skomentuj Obserwuj notkę Napisz notkę Zgłoś nadużycie
NEWSY - TOP 5

O mnie

Zarządzam zaniedbanym PGR-em. Szkolę, Tęsknię za wyciszonym zmysłowym spokojem jaki właśnie odkrywam i jakiego doświadczam...

Ostatnie notki

Obserwowane blogi

Ostatnie komentarze

  • @MURGRABIA CZORSZTYŃSKI Średniakowi w wieku średnim (a młodych rzadko kiedy stać), który...
  • @GPS Fajnie że jesteś :) Skąd ty masz tyle energii. 8-) ??? To jest trochę takie...
  • @PW. 308win. Pzdr. F.

Tagi

Tematy w dziale